La voie d’accès au Réel passe par votre taux vibratoire et votre conscience.
Si seulement, de temps en temps, vous vous arrêtiez de « faire » : faire la vaisselle, le ménage, des allers-retours, regarder vos écrans emplis de vide… Il n’y a aucune place pour un temps de rien, un temps de vide, un vide quantique — c’est-à-dire un vide plein, une connexion au point zéro, un espace de silence. Là où votre corps se dépose, où votre respiration devient complète et se répand sur les trois étages du tronc : thorax, plexus, ventre.
Un temps où la sérotonine se génère et circule le long de votre nerf vague — l’autoroute du sourire intérieur. Un temps pour oxygéner votre cerveau asphyxié par un esclavagisme moderne qui vous fait croire que vous êtes si important que vous devez passer 12 heures au travail, répondre à vos mails pendant vos vacances en famille. Boucle sans fin : travailler plus pour gagner plus pour consommer plus… pendant que vos enfants vous attendent.
Le tam-tam de votre cœur
Et si vous preniez un temps d’arrêt du temps qui passe ? Vous entendriez non pas le tic-tac de votre montre, mais le tam-tam de votre cœur. Inutile d’aller au fond de l’Amazonie pour vivre une expérience chamanique : vous avez un tambour à domicile, au fond de votre cœur. Écoutez le Chaman qui est en vous : il connaît le chemin vers le Réel.
La pratique : 5 minutes chaque jour
Avant de vous lancer dans vos prochaines heures : inspirez en gonflant le ventre, portez votre attention sur le nombril ; expirez en dégonflant, lentement, plusieurs fois. Sentez la présence de votre corps, vos points d’appui, votre rythme cardiaque qui se calme. Laissez la conscience de votre corps mettre votre biologie en mouvement, dans une nage synchronisée de vos cellules, liquides et organes. Sentez votre corps s’oxygéner ; votre conscience s’étend, s’amplifie, voit plus clair, plus juste, plus réel.
Tâche d’agenda : arrêter le temps
- Période : tous les matins, avant les prochaines heures de la journée
- Durée : 5 minutes
- Emplacement : coussin, tapis, fauteuil, jardin, terrasse… où je veux
- Participants : Moi et Moi ; ou Moi et les enfants ; ou Moi et mon / ma partenaire ; ou toute la famille
- Résultats attendus : mon corps est silencieux, mon cœur sourit, mes yeux brillent, mon mental est clarifié, mes émotions sont apaisées, mon taux vibratoire s’élève, ma conscience s’élargit — un nouveau potentiel quantique s’ouvre vers une ligne de temps plus favorable.