Vous dormez mal. Votre mâchoire est serrée avant même d’avoir ouvert les yeux. Vous respirez court, en haut de la poitrine, sans même vous en rendre compte. Et pourtant, sur le papier, tout va « bien ».
Le stress ne se voit pas. Il s’accumule. Et un jour, le corps envoie la facture.
On me pose très souvent cette question : « Est-ce qu’un soin bioénergétique peut vraiment m’aider à relâcher la pression ? » ou encore « Est-ce qu’un soin bioénergétique peut résoudre mon mal-être ? » Ma réponse est nuancée, et c’est précisément l’objet de cet article. Je vais vous dire ce qu’un soin bioénergétique fait, ce qu’il ne fait pas, et à quel moment il n’est pas la bonne porte.
Qu’est-ce qu’un soin bioénergétique, concrètement ?
Un soin bioénergétique est une séance au cours de laquelle le praticien travaille sur le champ énergétique de la personne — ce que certains appellent l’aura, le champ vibratoire, ou plus simplement l’ensemble des informations que le corps porte au-delà de sa matière visible.
Comment se passe une séance ?
Concrètement, vous êtes allongé, habillé, dans un fauteuil ou sur une table. Le praticien pose les mains sur vous ou à quelques centimètres du corps. Il n’y a ni manipulation, ni aiguille, ni substance. Rien n’est ingéré.
Et après ?
Ce qui se passe ensuite dépend de l’approche du praticien et du plan dans lequel il travaille. Certains « rééquilibrent » des centres énergétiques (les chakras), ce qui amène un soulagement au niveau physique, émotionnel et mental. C’est un travail sur l’axe horizontal de la personne. D’autres, comme moi, cherchent dans les causes telles que les mémoires, les émotions figées, les croyances et les charges qui tournent en arrière-plan et qui maintiennent le système nerveux en état d’alerte permanente ou encore dans les causes occultes. Ce travail agit sur l’axe vertical de l’Être.
Une clarification avant d’aller plus loin. L’effet à court ou moyen terme d’un soin bioénergétique, dépend de plusieurs facteurs. Les soins bioénergétiques ne font pas tout.
- Il y a évidemment la compétence du praticien à purifier, nettoyer, dynamiser, équilibrer, harmoniser, faire circuler votre énergie et à percevoir et remonterjusqu’aux causes ;
- Il y a certes l’effet du toucher bienveillant, du repos profond et d’une écoute attentive sur le tonus du système nerveux parasympathique — celui de la récupération. Une partie de ce qui se joue en séance passe très probablement par là ;
- Il y a également l’hygiène énergétique, mentale, émotionnelle et astrale du praticien ;
- Et enfin, en grande partie, il y a votre part dans les prises de conscience de ce qui vous a amené à consulter et dans les changements que vous mettrez en place pour éviter que le problème ne revienne. Car si vous ne changez rien – et le praticien est là aussi pour vous conseiller, cependant il ne peut faire les changements à votre place-, autant dire que vous aurez perdu votre temps, votre argent et votre énergie, tout comme celui du praticien qui vous aura reçu en séance. Je préfère vous le dire d’emblée plutôt que de vous vendre du miracle.
Pourquoi le stress s’installe-t-il et ne repart plus ?
Le stress est une réaction saine. Face à un danger, votre corps mobilise adrénaline et cortisol, votre rythme cardiaque grimpe, votre attention se rétrécit. Vous fuyez ou vous combattez. Puis tout redescend.
Le problème n’est pas le stress. Le problème, c’est quand la descente n’a jamais lieu.
Les déclencheurs visibles
- Une surcharge professionnelle continue, sans période de récupération réelle
- Des conflits relationnels non résolus, à la maison ou au travail
- Une charge mentale qui ne s’éteint jamais (pensées récurrentes, ruminations)
- Un deuil, une séparation, une réorientation subie
- Un environnement où l’on ne se sent pas en sécurité d’être soi
Les causes qui ne se voient pas
C’est là que mon travail commence vraiment. En huit ans de pratique, j’ai observé une constante : chez la plupart des personnes en stress chronique, le déclencheur actuel n’est pas la cause. Il est la goutte d’eau qui fait déborder le vase !
En dessous, il y a souvent un mal-être plus profond :
- Des mémoires anciennes — d’insécurité, de manque, de négligence, d’abandon — qui tournent en boucle dans le champ énergétique sans que la personne en ait conscience
- Des traumatismes visibles et invisibles subis depuis l’enfance, dont certains sons inconscients
- Toutes les émotions, les impressions, les ressentis qui se sont imprimés par-dessus ça
- Des croyances validées comme vraies par l’âme : « je dois tenir », « si je m’arrête tout s’effondre », « je ne suis pas en sécurité », tous les « je dois… », « je m’interdis de … », « il faut… »
- Des loyautés familiales, des conflits de fidélité, des noeuds relationnels invisibles,
- Des charges occultes et des influences extérieures qui vampirisent l’énergie
Tant que ces informations vibrent dans votre champ, vous pouvez faire tous les exercices de respiration du monde, monter votre vibration ou faire le « bien » autour de vous. Vous soulagez le symptôme. Vous ne touchez pas la cause. C’est exactement l’expérience que j’ai vécue moi-même, avant de comprendre pourquoi mes propres intentions élevées ne produisaient pas la réalité correspondante.
Soin bioénergétique et stress : ce que rapportent les personnes que j’accompagne
Je vais être précise sur le vocabulaire, parce que cela compte. Ces retours sont subjectifs, ils varient d’une personne à l’autre, et ils ne constituent pas une promesse de résultat.
Pendant et juste après la séance
- Un relâchement musculaire profond, souvent au niveau des épaules, de la nuque, du plexus
- Une respiration qui redescend spontanément dans le ventre
- Une sensation de chaleur, de picotements, parfois de vagues émotionnelles
- Un sommeil nettement plus profond la nuit suivante
- Un mental qui se tait — pour beaucoup, c’est le premier silence intérieur depuis des mois, voire des années
Dans les semaines qui suivent un accompagnement
- Un regain de vitalité et d’enthousiasme
- Une baisse de la réactivité émotionnelle : les mêmes situations, mais moins de charge
- Une clarté retrouvée dans les décisions
- Une capacité à poser des limites qui n’existait pas avant
- Une compréhension des schémas qui se répétaient
- Une conscience plus élargie qui amène une nouvelle lucidité et une posture intérieure renforcée
« J’ai consulté Laure suite à un burn out sur recommandation d’un ami et j’en suis ravie. Laure fait un travail psycho-énergétique puissant et profond avec douceur, bienveillance et authenticité. J’ai tout de suite ressenti les bienfaits et libérations grâce à ce soin profond. »
— Séverine L., après une séance en septembre 2024
« La première séance m’a littéralement donné des ailes ! La 3ᵉ séance date de la semaine dernière et je me sens libérée, j’arrive mieux à comprendre et diriger mon mental, j’ai progressé vers le positif, la force et la confiance en moi. »
— Ludivine S., après une séance en décembre 2022
« Une séance m’a apporté détente et levée de quelques blocages. Laure est à l’écoute et très respectueuse de l’histoire du patient, de ses faiblesses, de son état. Je vais continuer ces séances pour parvenir à la levée complète de toutes ces tensions accumulées au fil des ans. »
— Anne R., après une séance en août 2023
Les limites du soin bioénergétique — ce que je ne ferai pas
Cette section est celle que vous ne trouverez pas souvent. Elle est pourtant la plus importante, et c’est celle qui devrait vous permettre de choisir un praticien en confiance.
Ne rien changer dans vos habitudes identifiées comme causes
Le Praticien rééquilibre votre énergie et vous aide à identifier les causes qui ont engendré le stress chronique. Cependant, si vous n’êtes pas prêt.e à mettre en place les changements dans votre existence, dans vos habitudes, mode de vie, relations… le mieux-être n’aura été que de courte durée et le niveau de stress remontera. C’est votre engagement envers vous-même et non le praticien qui maintien le résultat à long terme. C’est pourquoi je ne réalise que des accompagnements et non des séances ponctuelles.
Plusieurs pratiques énergétiques en parallèle est contre-productif
Éviter de pratiquer en parallèle deux pratiques ou plus, à fort impact énergétique avec des praticiens différents, non conscients ou négligents des conséquences.
Bioénergie, magnétisme, guérisseur, médiumnité, kundalini, tantrisme, reiki et autres, chamanisme, bols chantants, tibétains ou cristal, énergétique, psycho-énergétique, eft, hypnose, hypnose régressive ésotérique, acupuncture, atlas profilax, yoga et tout ce qui implique les chakras principaux, primaires, secondaires, les corps subtils, les plexus… :
==> cela occasionne l’ouverture ou la réouverture de portes énergétiques dans vos corps ou chakras qui peuvent servir de porte d’entrée/intrusion d’entités, d’implants et autres dispositifs occultes, alors que mes séances visent à fermer vos portes de sécurité énergétiques ;
==> cela occasionne un brassage important des énergies soit du corps physique vers les corps subtils, soit l’inverse. Autrement dit, contrairement à ce que l’on pourrait croire, pratiquer en parallèle plusieurs méthodes énergétiques, ne permet pas une complémentarité entre physique et subtil, mais au contraire occasionne une interférence par brassage des énergies à contre-sens. Ce qui engendre des chocs de mouvements énergétiques mis en route, et brouille ou disperse la conscience au profit d’entités astrales, contrôlantes ou interférentes. Cela est contre-productif, cela ralenti voire coupe le processus de nettoyage, circulation, harmonisation. Alors que mes séances visent à restructurer vos énergies, corps, conscience ;
==> cela disperse vos énergies déjà destructurées (cause à effet des problèmes qui vous affectent) au profit des entités astrales.
De même qu’une seule séance bioénergétique ne règlera pas tous vos problèmes, ne soyez pas pressé.e d’aller mieux en multipliant les méthodes, pratiques et techniques avec des intervenants différents. Prenez-les une par une avec discernement et sans donner votre pouvoir à qui ou quoi que ce soit, visible ou invisible, humain ou non-humain, moi y compris. Je ne prends pas en accompagnement un personne déjà engagée dans une autre pratique énergétique.
Un soin bioénergétique ne remplace jamais un suivi médical
Si vous êtes suivi pour un trouble anxieux, une dépression, un burn out diagnostiqué, une insomnie chronique ou toute autre pathologie, et si vous avez un traitement ne modifiez rien à votre traitement et n’interrompez aucun suivi. Le soin énergétique travaille en complément. Je ne pose pas un diagnostic, seul un médecin est habilité à cet acte médical.
Les situations où ce n’est pas la bonne porte
- Urgence psychique : idées suicidaires, crise aiguë. Appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24) ou le 15.
- Troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, troubles bipolaires en phase active, épisodes dissociatifs) : le travail sur l’invisible peut être déstabilisant. Un cadre psychiatrique est prioritaire.
- Attente de passivité : si vous cherchez quelqu’un qui « vous répare » pendant que vous ne changez rien, mon approche vous décevra. Vous êtes l’acteur, je suis l’accompagnatrice momentanée.
- Symptôme physique non exploré : voyez d’abord votre médecin. Toujours.
Ce que le remboursement recouvre — et ne recouvre pas
L’Assurance Maladie ne rembourse pas ces séances. Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des consultations de bioénergéticien, d’hypnothérapeute ou de sophrologue. Vérifiez votre contrat.
Quels types de soins pour agir sur le stress ?
Le mot « soin énergétique » recouvre des pratiques très différentes. Certaines sont axées sur l’équilibrage des chakras et des corps de la personnalité (physique, émotionnel, mental) et font un travail essentiellement au niveau du plan astral, comme le Reiki, le magnétisme, l’énergétique généraliste. A condition de pratiquer régulièrement, elles constituent un bon premier niveau d’hygiène énergétique, en mesure prophylactique.
Pour aller plus loin à la recherche des causes du stress ou du mal-être existentiel
L’approche multidimensionnelle et l’engagement dans un accompagnement complet
Mon travail ne se limite pas au soin bioénergétique. Il combine quatre dimensions :
- La Bioénergie — lecture et nettoyage du champ énergétique, libération des charges magnétiques et occultes
- La Thérapie — nettoyage émotionnel et libération psychologique des traumas existentiels
- La Transcendance — compréhension, conscientisation et libération psychique et karmique du passé
- L’Universalité — lecture de votre cycle d’évolution universel, réintégration de votre place et statut universel
Le soin bioénergétique seul ne peut résoudre toutes les causes. Il relâche un premier niveau de pression. L’accompagnement complet cherche à ce qu’elle ne remonte pas de la même façon.
La Bioénergie, la Transcendance et l’Universalité
La Bioénergie, la Transcendance et l’Universalité sont le socle de ma pratique. Elle font partie de mon savoir initiatique originel.
La thérapie par l’hypnose thérapeutique, les mouvements oculaires alternatifs, la sophrologie
Ces approches, auxquelles j’ai été formée et certifiée, agissent sur le mental, la respiration, la conscience corporelle, et les schémas inconscients. Elles ont un socle méthodologique clair.
J’ai mis à jour ma pratique avec cette ligne de temps, sans folklore. Et j’ai combiné celle-ci avec la thérapie. Ensemble elles permettent un travail en profondeur, justement pour aller chercher votre propre profondeur.
À qui s’adresse mon accompagnement bioénergétique pour le stress ?
Cela peut vous convenir si
- Vous êtes en tension chronique depuis des mois ou des années, sans cause médicale identifiée
- Vous avez déjà essayé la relaxation, la méditation, la thérapie classique, avec un soulagement qui ne dure pas
- Vous sentez que quelque chose se répète, sans comprendre quoi
- Vous cherchez à comprendre les causes, pas seulement à calmer les symptômes
- Vous êtes prêt à faire votre part du travail entre les séances et à reprendre votre pouvoir et votre autorité
Cela ne vous convient probablement pas si
- Vous êtes en crise aiguë et avez besoin d’une prise en charge médicale immédiate
- Vous attendez une preuve scientifique avant d’expérimenter quoi que ce soit — c’est un positionnement parfaitement légitime, et je le respecte
- Vous souhaitez confier votre pouvoir à quelqu’un d’autre
Un mot sur le premier rendez-vous. Il est offert et dure 30 à 45 minutes. C’est un appel où nous regardons ensemble votre situation. Il m’arrive de vous orienter ailleurs si je considère que je ne suis pas la personne juste pour vous. Sans engagement, sans vente.
Comment se déroule une séance
Avant toute séance
- L’échange par téléphone (20 à 30 min) Vous racontez. J’écoute. Je pose des questions sur ce qui remonte, pas sur ce que vous croyez savoir.
- La lecture Je capte ce qui vibre dans votre champ. Et je réalise un bilan détaillé de ce que je perçois.
Au cabinet à Narbonne ou à Montlaur, ou à distance — le travail bioénergétique n’est pas conditionné par la présence physique.
- Le nettoyage Libération des charges, des mémoires, des émotions figées. Vous êtes allongé, habillé. Parfois assis. Certaines personnes s’endorment.
- La conscientisation Nous mettons des mots sur ce qui a été libéré.
- La transcendance Je vous accompagne dans la pratique méthodologique de la transcendance, afin que la mémoire qui cause problème ne tourne plus en boucle dans votre champ. C’est cette étape qui empêche la rechute.
- Les outils — Je vous transmets des pratiques à faire seul. C’est votre autonomie qui m’intéresse, pas votre fidélité.
- La pratique pour réintégrer votre place universelle, réelle, originelle. C’est la reprise de votre statut par votre autorité.
Une séance dure environ 1h30. Les effets peuvent se déployer sur plusieurs jours : fatigue passagère, rêves intenses, décharges émotionnelles ou paix intérieure ou rien du tout. C’est normal, et cela fait partie du processus. Et bien souvent il y a un calme intérieur qui s’installe, voire une conscience plus claire, plus large.
Ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui, sans rendez-vous
Parce qu’un article doit vous servir même si vous ne me consultez jamais.
- Allongez l’expiration. Inspirez 4 secondes, expirez 8. Trois minutes. C’est le levier le plus direct sur le système nerveux parasympathique, et il est gratuit.
- Écrivez la phrase qui tourne. Quelle est la croyance qui tourne en boucle sous votre stress ? sous votre mal-être ? « Je dois tenir » ? « Si je m’arrête… » ? « Je n’ai pas le droit de…» Écrivez-la. La regarder, c’est déjà s’en désidentifier un peu. Se désidentifier, c’est sortir du drame.
- Dînez avant 20h30 et coupez les écrans une heure avant le coucher. La qualité du sommeil est le premier régulateur du cortisol.
- Bougez. Le stress est une énergie de mobilisation qui n’a pas été dépensée. Le corps a besoin de la décharger.
Qui écrit ces lignes
Je m’appelle Laure Bernardinis. J’ai passé la première moitié de ma carrière dans l’immobilier d’investissement. J’y ai connu la perte de sens, les relations hiérarchiques décevantes, et cette sensation que toute ma pyramide intérieure s’effondrait alors que, vu de l’extérieur, tout allait bien.
Je suis diplômée de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO), certification RNCP niveau III, avec des spécialisations en gestion du stress et troubles anxieux, écoute centrée sur la personne, analyse transactionnelle, énergétique chinoise et psychopathologies. Je suis également formée à l’hypnose thérapeutique et aux Mouvements oculaires de type EMDR auprès de la psychologue Christelle Menninga, master en neurosciences, spécialisée en EMDR et TCC.
Ma pratique bioénergétique, elle, ne repose sur aucun diplôme. Elle repose sur ma propre traversée, et sur les personnes que j’accompagne depuis huit ans ans, à Narbonne, à Montlaur et à distance, y compris à l’étranger.
Je ne crois rien de ce qui est dit. J’étudie avec minutie ce qui remonte en vous. Et je vous expliquerai pourquoi lors de votre accompagnement.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il pour ressentir un apaisement ?
Beaucoup de personnes ressentent une détente dès la première séance. En revanche, travailler sur les causes profondes d’un stress ou d’un mal-être installé depuis des années demande un accompagnement dans la durée. C’est pourquoi je ne fais pas de séance unique ou ponctuelle. Nous en parlons ensemble lors de l’appel découverte, je vous explique comment je peux vous accompagner et je vous donne le prix de l’accompagnement complet.
Un soin énergétique à distance est-il aussi efficace qu’en présentiel ?
Dans mon expérience, oui. Le travail sur le champ énergétique ne dépend pas de la proximité physique. Certaines personnes que je suis depuis des années n’ont jamais mis les pieds au cabinet. Si le contact physique vous rassure, le présentiel est envisageable.
Est-ce que je risque de me sentir plus mal après une séance ?
Il arrive qu’une fatigue, des rêves intenses ou des émotions remontent dans les 48 heures. C’est courant et cela s’apaise. Si un mal-être important persiste, contactez-moi, et parlez-en à votre médecin.
Les mutuelles remboursent-elles les soins énergétiques ?
L’Assurance Maladie, non. Certaines mutuelles prennent en charge les séances de bioénergéticien, d’hypnothérapeute ou de sophrologue, généralement sous forme d’un forfait annuel médecines douces. Consultez votre contrat.
Faut-il croire en l’énergie pour que cela fonctionne ?
Non. Mon enseignement dit exactement l’inverse : ne croyez rien de ce qui sera dit. Venez avec vos doutes. Observez ce qui remonte en vous. C’est votre expérience qui tranchera, pas ma parole.
Et maintenant ?
Relâcher la pression ne consiste pas à faire disparaître le stress. Cela consiste à comprendre ce qui, en vous, le maintient allumé quand il devrait s’éteindre.
Si ces lignes ont résonné, le premier pas est simple : un appel de 30 à 45 minutes, offert, sans engagement. Nous regardons votre situation. Et je vous dis si je peux vous accompagner ou non.
Cet article est publié à titre informatif. Il ne constitue ni un avis médical, ni un diagnostic, ni une promesse de résultat. Les soins énergétiques ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou psychologique. En cas de détresse psychique, contactez le 3114 (gratuit, 24h/24) ou le 15.